Colaboración de la Dra. Sara Carrasco con Saber Vivir TVE
España es uno de los países que con más frecuencia se ducha. Es una muy recomendable costumbre higiénica. Lo que no está tan claro es si es conveniente hacerlo cada día. O si tienen razón los que dicen que conviene ducharse por la mañana o antes de acostarse. Los dermatólogos nos lo aclaran.
La ducha puede ser una excelente manera de empezar el día, que nos activa, limpia y nos prepara para la jornada. Esa es la principal baza que apuntan todos aquellos que la han incluido en su rutina de manera tan fija como el café.
En el otro lado están los que ven poco higiénico meterse en la cama con la suciedad acumulada durante el día. Creen que la ducha nocturna es el último y relajante paso antes de irse a la cama.
¿Quién tiene razón en esta polémica? La respuesta necesita algunos matices.
